일산 백석 부숑 레스토랑 생일날 지인과 같이 갔던 일산 백석에 위치한 부숑레스토랑입니다. 일산 부숑은 백석역 벨라시타 맞은 편 넥스빌 오피스텔 1층에 위치합니다. 일산에서 가장 오래된 프렌치 레스토랑이라고 하는데요, 쉐프가 한분으로 코스요리만 하고 있어요. 영업시간 12:00~22:00 ( 브레이크 타임 15:00~18:00 ) 매주 일요일 정기휴무 혼자 운영하시다 보니 예약을 안하고는 요리를 먹을 수 없습니다. 코스요리로 5코스와 7코스가 있는데, 5코스는 66,000원, 7코스는 120,000원입니다.(22년 11월 현재) 저희는 5코스로 주문했고 평일 저녁타임에 예약했습니다. 가게안에 테이블이 4개뿐이고, 화려하지 않은 아늑한 분위기입니다. 자몽 스파클링을 마시며 요리를 기다려봅니다. 와인 콜키지는..

심폐소생술 심정지 환자들에게 자발적인 심장 활동을 회복시키고자 하는 일련의 과정을 심폐소생술이라고 합니다. 기본 심폐소생술에서 중요한 과정은 심정지 발생의 빠른 인지와 가슴 압박, 인공 호흡 그리고 빠른 제세동으로 이루어집니다. 이런 과정의 1단계는 심장처치에 의한 순환회복이며, 가장 중요한 목표는 뇌 소생입니다. 성공적인 소생을 위한 '생존의 사슬'은 조속한 인지, 기본 심폐소생술, 제세동, 전문 심폐소생술로 구성되며 이들 사슬을 서로 연결하는 노력이 필요합니다. 심정지가 발생한 사람의 생존율은 8.7%로 심폐소생술을 하게 되면 생존율을 2~3배 증가시킬 수 있으므로 응급상황에서 심폐소생술을 효율적으로 하게 되면 심장마비 환자의 생명을 구할 수 있습니다. CPR 심폐소생술의 골든타임은 4분이고 4분 이..

주변에 있는 자동제세동기의 이용방법과 순서를 숙지하는데 도움이 될 포스팅입니다. 자동 심장충격기(AED) 이용순서와 방법 자동 심장충격기 이용순서 : 전원켜기 → 패드 부착 → 심장리듬 분석 → 전기 충격 1. 전원 켜기 자동 심장충격기의 전원을 켭니다. 전원이 들어오면 음성이 나오면서 절차를 안내해줍니다. 2. 패드 부착 상체를 노출시킨 후 우측 쇄골 아래쪽에 패드를 부착합니다. 또 다른 패드는 좌측 유두 바깥쪽 아래의 겨드랑이 중앙선에 부착합니다. 각 패드의 표면에는 부착할 위치가 어디인지 그림으로 표시되어 있으므로 참고하시면 됩니다. 3. 심장리듬 분석 패드에 연결된 선을 자동 심장충격기에 꽂습니다. 선을 꽂으면 기계에서 자동으로 심장리듬 분석 중이라는 말이 나옵니다. 이때 심장 분석에 오류가 나지..

나혼자산다 프로그램에서 방영된 전현무의 캠핑 스토리 보셨나요? 전현무는 첫 캠핑에 송민호를 떠올리게 하는 캠핑 장비를 비롯해 이주승의 무전기, 코드 쿤스트의 천체 망원경, 기안94 소주를 총집합해 이삿집을 방불케하는 캠핑장비를 준비해서 캠핑을 떠나는 모습을 보여줬습니다. 무엇보다 전현무가 3년동안 고민한 리무진 캠핑카가 방송후 이슈가 되었습니다. 외형은 학원승합차 같지만 내부는 최첨단 캠핑카로 완벽하게 꾸며진 캠핑카로, 일명 '트랜스포머 무카'라고 소개했습니다. 전현무 나혼자산다 캠핑카 정보 전현무가 나혼자산다에서 공개한 캠핑카는 현대 스타리아입니다. '트렌드에 민감한 남자'라는 별명에 맞게 금새 싫증을 낼걸 대비해 리무진형 캠핑카로 차량 내부도 개조한걸로 보입니다. 캠핑카 안을 살펴보면 다양한 컨트롤러..

신사스퀘어 카페 디저트맛집 카페꼼마&얀 쿠브레 신사점 강남과 서초의 경계 중 가로수길 블럭의 대로변에 신사스퀘어라는 건물이 있습니다. 큰 길 쪽이 아니라 지하로 내려가는 길을 끼고 있어 접근성은 좀 떨어지지만 건물과 안은 너무 멋집니다. 여기 신사스퀘어 지하 1층에 카페와 디저트맛집이 있어서 알려드릴께요. 강남구 강남대로 652 신사스퀘어 G층 영업시간 월~일 09:00~20:00 문의 02-544-2556 카페꼼마&얀 쿠브레 신사점은 신사스퀘어 건물내 주차 가능합니다. 주차는 1시간 무료이고, 30분마다 3,000원씩 내는 시스템인 것 같습니다. 10분당 1,000원인 셈이네요. 카페콤마 검색하면 안나오고 카페꼼마&얀쿠브레까지 같이 쳐야 나오니 참고하세요. 얀쿠브레 ..

추석연휴 코로나 방역 의료대책 금년 추석은 거리두기와 모임인원 제한을 미적용하는 첫 명절로, 확진자 감소세가 유지되고 있으나 전파력이 강한 BA.5 변이 바이러스 확산, 시간 경과에 따른 예방접종 효과 감소등으로 추석연휴 기간에도 지속적인 관찰이 필요합니다. 그래서 안전한 명절을 보낼수 있도록 고향 및 친지 방문간 지켜야 할 일상방역수칙과 연휴간 코로나19 의료이용 정보를 알려드리겠습니다. 증상이 있으면 스스로 조심하고 고연령층, 기저질환자 등 고위험군을 포함하는 만남이나, 친족 모임은 소규모로 짧게 가질 것을 권고 증상이 있거나 고령의 부모님께서 미접종 또는 1차 접종자인 경우에는 방문을 자제하고, 고연령층, 기저질환자가 포함된 만남시에는 집 안에서도 마스크를 착용하고 주기적으로 환기를 실시 비대면 안..

부산 부모님댁에 내려갔을때 점심특선이 잘나온다는 일식집 어플러스에 다녀왔습니다. 어플러스는 금정국 구서동에 맛집들이 즐비한 길에 위치해있으며, 점심 특선코스요리와 저녁 디너 오마카세가 유명합니다. 주차는 가게옆에 가능하고 공영주차장도 1시간 무료라고 하니 참고하시면 되겠습니다. 영업시간 11:30~22:30 매달 1, 3번째 일요일 정기휴무 051-515-1002 주차가능, 제로페이 가능 안으로 들어서면 깔끔한 홀과 룸으로 되어있는데요, 저희는 룸으로 안내받았습니다. 구서동맛집 어플러스 점심특선코스 저희는 1인 30,000원의 점심특선을 주문했고 곧 음식이 나왔습니다. 어플러스 점심특선은 샐러드, 초밥, 회, 조림, 튀김 등 다양하게 음식이 나와서 회를 잘 못먹는 저도 부담없이 주문했습니..

친구와 부산에서 멸치쌈밥을 먹은 다음날, 부산 광안리쪽에 있는 은해갈치에 점심을 먹으러 갔습니다. 부산에서 갈치구이집은 유명한 곳이 많습니다. 옛날부터 이름난 못난이식당이 있지만 거긴 이전하기전에 가봤으므로 이번엔 요즘 핫하다는 은해갈치집으로 가봤습니다. 검색하면 은해갈치가 아니라 '은해' 로 나오니 참고하세요. 부산갈치맛집 은해갈치 영업시간 11:00~21:00 월~금 15:00~17:00 브레이크 타임 051-925-2524 가게앞 주차협소, 가까운 서희스타힐스에 주차하고 주차티켓 지원 깔끔한 가게안으로 들어서면 여러 연예인들이 다녀간 흔적들이 보입니다. 며칠전에 다녀가신 분들도 있었어요. 은해갈치는 제주갈치전문점이구요, 갈치사이즈는 일반사이즈와 특대, 왕특대가 있습니다. 은해갈치는 메뉴당 1인분씩 ..

이번에 친구와 파라다이스부산에서 1박을 하고 저녁에 기장일광해수욕장의 유명한 맛집이라는 일광바다횟집을 다녀왔습니다. 부산기장맛집 일광바다횟집 가게이름은 횟집이지만 이집의 유명한 메뉴는 바로 멸치쌈밥입니다. 멸치쌈밥이라는게 언뜻 어떤 형태의 음식인지 잘 상상이 안갔지만 제 친구의 추천으로 가게 되었습니다. 저녁시간이라 역시 손님들로 붐볐고 테이블이 정리될때까지 조금 기다렸습니다. 일광바다횟집 영업시간 및 메뉴 영업시간 10:00~21:00 (16:00~17:00 브레이크타임) 051-724-7188 멸치쌈밥 12,000원/ 자연산 회 60,000~100,000 주차 가게앞 협소함 저희는 원래의 목적(?)대로 멸치쌈밥을 주문했고, 자연산 회를 곁들여 먹기위해 소자를 하나 주문했습니다. 자연산회는 자연산광어로..

부산 해운대에는 많은 호텔들이 들어서있지만 단연 오랜 전통의 호텔은 파라다이스부산 호텔과 웨스틴 조선비치호텔이 아닌가 싶습니다. 오래되서 노후된 시설은 물론 아쉽긴 하지만 예전에 지어졌기때문에 해운대 바다를 바라보는 위치는 최고라고 할 수 있겠습니다. 오랜 친구와 함께 파라다이스부산 호텔에서 짧은 호캉스를 보냈습니다. 파라다이스부산은 본관과 신관 두 건물이 있는데 헷갈리지 않도록 참고하세요. 파라다이스부산 본관 디럭스오션 테라스룸 저희가 묵은 파라다이스부산 호텔의 본관 디럭스 오션테라스룸 정보입니다. 입구에 들어서면 넘실거리는 바다가 눈에 제일 먼저 들어오는 오션뷰이구요, 전체적인 룸컬러는 베이지와 그레이톤으로 차분합니다. 파라다이스 디럭스오션테라스룸 정보 베드타입은 더블베드와 트윈베드 선택할 수 있고,..